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通知公告

2020年皇冠体育平台 “云健身”挑战赛,期待你的参与!

来源:  发表时间: 2021-04-08 13:33:20

    疫情防控期间,为激励广大学生科学宅家、倡导健康生活,打赢疫情防控阻击战,公共基础部特此举办本次“云健身”挑战赛。本次比赛通过“校部体委”平台线上报名,共设置男子组1分钟俯卧撑、90秒跳绳、平板支撑,女子组1分钟仰卧起坐、90秒跳绳、平板支撑等6个竞赛项目,吸引了来自本校三个校区八系的学生参赛。比赛时间为2020年4月13日—2020年4月20日,通过系部推送优秀队员参加校部线上评比,比赛奖项共设置个人单项奖、团体全能奖及体育道德风尚奖。



2020年皇冠体育平台 “云健身”挑战赛规程

 

疫情防控期间,为激励广大学生科学宅家,提升我们的健康意识,切实增强体质、提高免疫力。倡导健康生活,打赢疫情防控阻击战,皇冠体育平台 公共基础部会决定举办本次“云健身”挑战赛。

一、活动主题

科学防控,运动战“疫”

二、主办单位

皇冠体育平台 公共基础部

三、协办单位

校团委体育部

四、比赛时间

2020413--20

五、参赛单位

1学前系,2初教系,3机电系,4人文系,5外语系,6化工系,7艺术系8计算机系等单位。

六、参赛对象

凡正式录取的普通高校全日制在校生、可报名参加比赛。各参赛单位应确保报名者的身体健康和健身安全,否则安全责任自负。

七、比赛项目

(一)男子组:

1分钟俯卧撑、90秒跳绳(不限单双脚)、平板支撑;

(二)女子组:

1分钟仰卧起坐、90秒跳绳(不限单双脚)、平板支撑。

八、报名方法

(一)通过班级报名选拔,优选推崇系体育部,推送给校体育部,公共基础部体育教研室线上评分。

(二)参赛者需填写好个人信息,并将参赛运动视频上传至指定位置(视频格式:MP4MOVMPEG,画质要求:480P)。

(三)拍摄要求:

1.一般在室内运动场景拍摄,拍摄设备不限;

2.横屏拍摄,单反相机拍摄要求用三脚架稳定,手机拍摄最好使用手机脚架稳定;

3.请衣着整齐在光线充足、安静的环境下拍摄;

4.拍摄背景干净、整洁;

6.视频画面中一定要有秒表计时器的画面

6.俯卧撑、仰卧起坐、跳绳视频中,需参赛选手自行喊出完成次数。

(四)参赛选手严禁弄虚作假、冒名顶替,一经查处将严肃处理。

九、比赛规则

(一)1分钟俯卧撑

1分钟时间内,记单人所做次数。比赛过程中可以停顿,但双臂必须支撑且双膝不能触地,以1分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

合格标准:

1.双手的手掌作为支撑点,双臂张开,与肩同宽或比肩稍宽,背部、腰部和臀部呈一条直线,肘部用力,屈臂运动;

2.俯卧撑过程中,每个动作应从直臂开始,屈臂向下时肘部夹度要≦90°,未达到要求不计次数;

3.1分钟内完成的次数计取成绩

(二)1分钟仰卧起坐

身体仰卧在垫上双手五指交叉贴于头后双脚放置垫上两腿屈膝(两膝稍分开)大小腿呈直角。另一人双手压住参赛者两踝关节处。起坐时双肘触及两膝为完成11分钟内完成的次数计取成绩

合格标准:仰卧起坐过程中紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作不计次数

(三)90秒跳绳

单人单摇跳绳,比赛以摇动绳子成功跳过次数为计分方法每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)计为一个多次只计1(不分单双脚),以90秒内跳绳总次数为最终成绩

  1. 平板支撑

    1.肘关节弯曲让前臂紧贴地面,手肘和手掌都平放在地面。

    2.双脚踩地。保持头部、肩部、背部、跨部和踝部在同一平面。

    3.收紧腹部和臀部。保持双眼正向看着地面,保持呼吸匀称

    4.肚子下塌、臀部翘的过高、头部上扬或低垂、肘间距与肩不同宽视为违规,立即停止;

    5.比赛过程中允许做次微调在保持标准平板姿势前提下手肘、脚尖、允许小范围挪动一次。本项目以时长为最终成绩

    十、比赛奖励

    (一)个人单项奖

    各项目根据最终成绩评定个人单项奖,每个系部推送男女队员各5名参加单项评定,评奖比例为同项目参赛人数的10%,授予本次挑战赛“健身达人”荣誉称号,并颁发证书。

    (二)团体全能奖

    各个系部选拔10名队员(5男、5女),每名队员参加指定的三个挑战项目,10名队员的得分之和为该系部总得分。评奖一等奖1名,二等功奖1名,三等奖2名。

    (三)体育道德风尚奖

    根据系部报名参赛率(指报名参赛学生数占该系学生总数的比例)评定体育道德风尚,报名参赛率不足10%的学院以0分计。

     

    十一、本规程解释权属皇冠体育平台 。未尽事宜,另行通知。

     

     

     

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