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盆底康复——女性一生的必修课

来源:校工会  发表时间: 2021-12-24 22:18:36

——记皇冠体育在线 “妈妈小屋”系列活动之二

12月24日下午,皇冠体育在线 工会女工委在旗山校区八楼党员活动室开展“妈妈小屋”系列活动之二:“盆底康复——女性一生的必修课”知识讲座。皇冠体育在线 医护学院林春梅老师为女职工详细讲解女性盆底康复及妇科健康知识。

目前,大多数女性都有不同程度的盆底功能障碍,导致性福生活质量不高、尿便失禁等情况。林春梅老师从盆底肌在哪里、盆底肌有什么作用、盆底肌松弛了有什么症状、为什么会出现盆底肌松弛、如何进行盆底肌的锻炼等几个方面,结合自己的经验给广大女职工科普了许多关于盆底肌的知识。她说,盆底作为一个整体,牵一发而动全身,产后盆底康复是女性一生的必修课。产后42天到产后一年半是盆底肌功能恢复的黄金时间,如果错过了这个黄金时间也不要着急,尽早地锻炼起来也能促进盆底肌的康复:一是可以到医院进行盆底康复治疗,二是可以在加做凯格尔运动,帮助盆底肌康复。女老师们认真聆听,觉得收获很大,提升健康观念,远离盆腔疾病。


〔校工会 供稿〕